社会人で5時間睡眠生活てヤバいか？
admin社会人で5時間睡眠生活てヤバいか？
1:11/27(火) 23:10:46.96:haSt
やっぱりやめるべき？
2:11/27(火) 23:11:17.59:1xnY7VALa
そんなもん
3:11/27(火) 23:11:18.61:iCxv+/2s0
社会人になっても一人で物事を決められないのか
5:11/27(火) 23:12:19.07:sZ1zDhpz0
ワイなんて学生で3時間や
6:11/27(火) 23:12:46.66:wPqx7wJs0
継続してできるんならええんやない
ワイにはむりや
7:11/27(火) 23:13:10.24:UVdX3Sb4d
ぼくニートは8時間🤗
9:11/27(火) 23:13:48.19:qeD+gJEr0
7時間は寝ろよ
10:11/27(火) 23:14:13.24:haSt
やっぱ6時間睡眠は確保すべきか？
11:11/27(火) 23:14:37.15:uX154+J30
5はセーフラインだな
4はやばい
12:11/27(火) 23:14:57.37:KPTOEjn+M
こいつ自分で睡眠時間も決められなくなってるやん
やっぱり短時間睡眠はNG
19:11/27(火) 23:17:32.01:Z9QnOdqc0
>>12
草
13:11/27(火) 23:15:18.81:ltGXgUza0
もうちょい寝たほうがええで
14:11/27(火) 23:15:47.50:CkYCGR8yr
8時間は寝ろ
15:11/27(火) 23:16:23.15:haSt
ワイってとんでもないことに挑戦しようとしてるんか？
16:11/27(火) 23:16:39.51:GXPDxnfJ0
ワイはそれで倒れたで
17:11/27(火) 23:16:51.82:vg+gkFaB0
どうせ会社でも寝るんだろ
18:11/27(火) 23:17:14.25:Aa1IQy6N0
7時間寝ても眠いわ
20:11/27(火) 23:17:49.03:j2tlWAWya
通勤とか昼休みに寝られるならええんちゃう
21:11/27(火) 23:17:50.71:LiOngEDP0
ワイ学生8時間
22:11/27(火) 23:17:53.23:Sbdsgj7m0
週50時間は寝たほうがいい
23:11/27(火) 23:18:12.47:LLc6tq5f0
自分に合った時間があるとマジレス
24:11/27(火) 23:18:17.65:lKAz1HpK0
今日は早かったが今月残業時間120超えたわ
ただいま
26:11/27(火) 23:18:49.51:yXhW8i3E0
だいたいそんなもんやぞ
昼間半目やが
27:11/27(火) 23:18:49.72:v+1KpnpC0
忙しくてそれしか寝れないならアウトだけど自分で夜好きな事してその時間ならOK
28:11/27(火) 23:18:50.19:h5VyiJs70
1日3～4時間で仕事行ってた時期は休みの日昼過ぎまで死んだように寝てた
29:11/27(火) 23:19:03.31:haSt
5時間睡眠に挑戦しようとしてるワイってヤバいやつ感出とるか？
134:11/27(火) 23:37:45.83:hlvfrAN00
>>29
イッチガン無視されてて可哀想草
30:11/27(火) 23:19:21.94:lKAz1HpK0
2時寝7時起きとか普通やん
31:11/27(火) 23:19:48.56:nfCLJAfr0
日曜の夜はいつも眠れなくて月曜の朝が辛い
32:11/27(火) 23:20:16.89:vcCLIMGd0
いつも気づいたら2時になってるの謎すぎる
33:11/27(火) 23:20:40.93:aYZW+6iRd
睡眠時間とらないと将来認知症になるで
35:11/27(火) 23:20:57.61:Ss7cSgGv0
ショートスリーパーなんて遺伝子異常みたいなもんで人口の数%しかおらんのやろ
普通の人は4時間睡眠2週間続けた人の脳はゼリー状態、6時間睡眠2週間で酩酊状態までパフォーマンス落ちるらしいし、ちゃんと寝なきゃあかんで
36:11/27(火) 23:21:09.02:3kSWtbXQ0
30越えてから寝てたら息苦しくてンガンガ浅く寝とるわ
37:11/27(火) 23:21:19.60:JhXnqOHo0
そんな睡眠時間でよく仕事の効率落ちないな
会議中絶対寝るやろ
38:11/27(火) 23:21:42.64:KUPMb2N70
怒られるの慣れないんだけど
禿げそう
39:11/27(火) 23:22:41.45:exExbC/U0
平日は5時間が平均になってきたな
今日も11時に寝ようと思ってたのに
40:11/27(火) 23:23:01.25:nn59jgSid
ワイ社会人8時間はねる
42:11/27(火) 23:23:36.75:lKAz1HpK0
>>40
はねすぎー
41:11/27(火) 23:23:24.21:7sflGA3Q0
平日は5時間でもええわ
土日どうせだらだらするだけやし
44:11/27(火) 23:24:06.46:HLBtQBtB0
いくら電車で寝られたとしても大事なのは一回の睡眠時間やぞ
もう寝ろ
45:11/27(火) 23:24:49.91:nfCLJAfr0
日本人は寝不足だから居眠りしているって記事見かけた気がする
47:11/27(火) 23:25:08.92:7eOIz8HE0
5時間の日があってもええけど毎日だと早死にする
48:11/27(火) 23:25:10.81:3FHaw4kP0
5、6時間が当たり前の世の中はおかしい
睡眠取れないとか生きてる意味に悩むで
49:11/27(火) 23:25:26.84:j++m5zk80
最低6時間30分やろ
5時間とか頭パーになるで
50:11/27(火) 23:25:41.82:7sflGA3Q0
ていうか酒飲んで寝るからどんだけ早く寝ても夜中目覚めてまうわ
52:11/27(火) 23:26:16.12:7eOIz8HE0
>>50
それ疲れとれないやつやないか
67:11/27(火) 23:27:59.62:7sflGA3Q0
>>52
酒飲んでて気づいたら寝てるみたいなのが習慣になってもうたわ
53:11/27(火) 23:26:22.62:nfCLJAfr0
TBSで退職代行サービス
54:11/27(火) 23:26:25.97:DJN2bH8R0
大学の教授が2時間睡眠だったな
ヤバすぎ
55:11/27(火) 23:26:27.85:3CcVfwWO0
ワイは最低でも睡眠時間8時間は要るなぁ
普通で10時間くらいやな
64:11/27(火) 23:27:38.40:f96dDnqGd
>>55
それ今起きてて間に合うんか
80:11/27(火) 23:28:59.46:3CcVfwWO0
>>64
間に合わんもよう
58:11/27(火) 23:26:58.17:CqxM+7hY0
4時間睡眠だと寝るわ業務中
59:11/27(火) 23:27:04.02:B5/f2EjN0
6時間でも昼間ボーッとしちゃう
慣れるなんてあれ嘘やから
60:11/27(火) 23:27:05.58:OgNbnSAJ0
わい3時間ちょっとやで
4年続けてるけど体ピンピンだわ
63:11/27(火) 23:27:25.28:VdrkBB3pa
7時間寝ないとあかん
だから寝るわ
66:11/27(火) 23:27:59.43:7eOIz8HE0
飯食わないより寝ない方が体へのダメージやばいからな
69:11/27(火) 23:28:12.69:Z9QnOdqc0
イケイケのときなら短時間でもいいかもしれんが
仕事辞めてからのボケ方がエグそうや
70:11/27(火) 23:28:22.62:6e9WerkT0
睡眠負債は知らぬ間に溜まっとるんやで
体に異変が現れた時には既に手遅れや
睡眠はほんまにちゃんと取れ
71:11/27(火) 23:28:25.28:HGZSgOVP0
5時間睡眠がいいか悪いか判断できないくらい脳やられてることに気づけ
72:11/27(火) 23:28:25.32:KJa7dypo0
アベレージそんなもんやな
家居る時間は8-10時間くらいだからもっと寝る時間取れるはずやねんけど
73:11/27(火) 23:28:28.13:PYtz/4zNM
睡眠不足は確実にパフォーマンス落ちるぞ
82:11/27(火) 23:29:10.00:7eOIz8HE0
>>73
仕事にならないよね
トイレでヨダレ垂らして寝ちゃうわ寝不足だと
74:11/27(火) 23:28:31.65:CnvgfHwU0
６－８時間で自分の適正を見つけるのがいいってどっかの論文見た
76:11/27(火) 23:28:43.66:1JVm6zI40
睡眠負債ってのがあるから週50時間は寝たほうがええで
77:11/27(火) 23:28:45.35:soEfZ+aq0
パワーナップはした方がええぞ
ほんまに変わるで
78:11/27(火) 23:28:52.64:4QEEhHm5a
ワイは12時間睡眠やで
79:11/27(火) 23:28:58.94:01ggodou0
ワイ7時間までしかねれない
81:11/27(火) 23:29:08.20:3kSWtbXQ0
25までは徹夜でも次の日グダグダでも許されるかまあまあいける
30までは1時2時まででも始発乗りでもギリギリいける
30から仕事終わって帰ったらもう眠い
83:11/27(火) 23:29:57.91:x7v/8D6j0
頭脳労働は無理やろ
飲食とかの思考停止でも働ける仕事ならいけるけど
84:11/27(火) 23:30:00.99:NN59jcf60
平日9時間休日12時間こそ至高だよね
85:11/27(火) 23:30:05.73:1JVm6zI40
高校の時夜の睡眠時間3時間
学校から帰ってきて3時間昼寝
夜更かししてゲームするためにこの生活送ってたけど高校でのコンディションは最悪やった
86:11/27(火) 23:30:11.10:T6s9/R0La
この時間はスマホ触らんほうがええで
寝る30分前は絶対あかん
87:11/27(火) 23:30:15.05:4QEEhHm5a
会社で2時間昼寝の時間あるから楽だわ
90:11/27(火) 23:30:59.43:lKAz1HpK0
>>87
早く帰りたくはないんか
98:11/27(火) 23:32:26.16:4QEEhHm5a
>>90
帰りたいよそりゃ
ちなみに拘束時間13時間
107:11/27(火) 23:33:59.82:lKAz1HpK0
>>98
休憩の2時間ってほんま無駄だよな
92:11/27(火) 23:31:19.40:CiigQaek0
>>87
警備か警察か？
100:11/27(火) 23:32:49.97:4QEEhHm5a
>>92
飲食や
88:11/27(火) 23:30:36.62:CiigQaek0
無職だけど何時間寝ても眠いもんは眠い
89:11/27(火) 23:30:56.40:z9P2LXI70
8時まで寝るワイはまだまだ夜は長いで
91:11/27(火) 23:31:17.85:xDI8hKp+0
営業ってサボれるん？
93:11/27(火) 23:31:24.88:L3KkUFvn0
体質にもよる
94:11/27(火) 23:31:45.98:heq8eKT1d
3時間とか4時間睡眠やった頃は休みの日気づいたら夕方まで寝てたりしてたわ
今は職場かえて最低7時間は眠れてスッキリや
あの頃はまじでパフォーマンス20%ぐらいしか発揮できてなかったと思う
95:11/27(火) 23:31:49.39:t11LzpS80
毎日5時間から4時間睡眠やけどなんとかなってるで
昼間くっそ眠くなるときあるけど…
ちな金融
96:11/27(火) 23:31:50.77:1JVm6zI40
高校の時夜の睡眠時間3時間
高卒後夜の睡眠時間7時間
高校卒業して身長4cm伸びたわ
