毎日アレ出る人来てください
admin毎日アレ出る人来てください
1: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:36:35.33 ID:hyBTvGmW0
快便の秘訣教えてください
2: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:37:01.46 ID:nYjiSC8aa
運動です
5: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:37:35.42 ID:TPvfOlhHd
バラムツって魚がいいらしい
41: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:44:57.39 ID:iShQCXGzx
>>5
ぐう畜
ぐう畜
78: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:51:22.57 ID:LnOdX/Pwa
>>5
あれは魚やない下剤や
あれは魚やない下剤や
151: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:10:25.70 ID:TlR61QKJd
>>5
便秘が食ったらどーなるんや?
便秘が食ったらどーなるんや?
156: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:11:40.17 ID:JToe+siG0
>>151
お尻から油が湧き出る
お尻から油が湧き出る
7: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:37:49.91 ID:hyBTvGmW0
運動ってジム行ったりジョギングしたり？
8: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:38:10.26 ID:ujXgiGeh0
野菜食え
10: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:38:49.09 ID:Cuoz93vaM
ラーメン食いまくった後めっちゃ出る
11: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:39:18.01 ID:/ZtjRtxS0
一にも二にもサラダ
運動不足でも快便になる
運動不足でも快便になる
12: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:39:19.53 ID:hyBTvGmW0
野菜食うしヨーグルトとか納豆も食う
けど一週間便意すらないのも普通やねん
けど一週間便意すらないのも普通やねん
25: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:42:28.36 ID:ujXgiGeh0
>>12
快便の人が摂取してる食物繊維と比べたら足りてないんやろうな
快便の人が摂取してる食物繊維と比べたら足りてないんやろうな
13: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:39:22.59 ID:zZiDd78sr
乳酸菌飲料飲むようになってから毎朝ブリブリやで
14: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:40:11.88 ID:fauEEb7V0
水分たくさん取る
ひどい時は1日4回くらい出て便秘が羨ましくなるわ
ひどい時は1日4回くらい出て便秘が羨ましくなるわ
20: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:41:51.23 ID:hyBTvGmW0
>>14
どれくらい飲むの？単純に水？
どれくらい飲むの？単純に水？
42: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:45:12.07 ID:fauEEb7V0
>>20
最低1リットルかな
胃腸が弱いのか酒飲んだら次の日は１００％ピーピーやわ
最低1リットルかな
胃腸が弱いのか酒飲んだら次の日は１００％ピーピーやわ
15: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:40:20.49 ID:yVlon4Ptp
一流うんこ製造機だから
16: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:40:43.09 ID:WCXs10v60
純ココア買ってきてオリゴ糖とお湯入れて朝飲んでみ
ブリブリ出てくるで
ブリブリ出てくるで
28: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:42:54.69 ID:hyBTvGmW0
>>16
純ココアあるからオリゴ糖買ってくるわ
豆乳で飲んでみたりもしたがあんま効果なかった
純ココアあるからオリゴ糖買ってくるわ
豆乳で飲んでみたりもしたがあんま効果なかった
35: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:43:53.38 ID:WCXs10v60
>>28
ココア自体食物繊維豊富でさらにオリゴ糖も加えたら絶対出るはずや
ココア自体食物繊維豊富でさらにオリゴ糖も加えたら絶対出るはずや
18: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:41:27.53 ID:bR4WPMKDp
キャベツもりもり食べて
19: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:41:45.82 ID:iZpvecS+0
寝起きにコーヒー
26: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:42:32.40 ID:io8NifIx0
>>19
やっぱりケツに入れるんか？
やっぱりケツに入れるんか？
121: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:01:27.65 ID:d8oaqBPEp
>>26
草
草
21: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:42:11.10 ID:zqtzt9BM0
硬質の水毎日2リットル飲め
22: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:42:14.67 ID:rylY9EHP0
野菜食わない、発酵食品食わない、運動不足のワイでも快便だから多分体質
24: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:42:28.09 ID:QdmetSlr0
経験上は水分と腹筋と野菜果物菌かなあ
29: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:43:05.48 ID:NLJ9zUYt0
逆に止める方法を教えてほしい
毎朝うんこブリブリで遅刻しそうになるわ
毎朝うんこブリブリで遅刻しそうになるわ
31: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:43:35.87 ID:/ZtjRtxS0
緑茶飲みまくるのもええかもしれへん
32: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:43:45.49 ID:VD18Kgj/a
夜にヤクルトや
33: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:43:49.56 ID:hyBTvGmW0
体質なんかな
小学校の低学年から便秘やった記憶がある
小学校の低学年から便秘やった記憶がある
34: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:43:51.09 ID:Yfss+T9n0
うんちマスターの僕がきたで
生活習慣ポイ感じがする
結構寝る時間とか起きる時間まばらちゃうか？
生活習慣ポイ感じがする
結構寝る時間とか起きる時間まばらちゃうか？
51: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:46:01.97 ID:iQZWEIqUa
>>34
起床就寝はかなり規則的でほぼ変化ない
ただニートやから健全には生きてないわ
起床就寝はかなり規則的でほぼ変化ない
ただニートやから健全には生きてないわ
36: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:44:00.83 ID:9emVk+iD0
ヨーグルトとビオフェルミン飲む
37: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:44:30.93 ID:2QTjfXDed
ワイ野菜大嫌いの偏食家やけど毎日出るで
38: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:44:43.57 ID:LPxttaGpd
トマトジュース飲んでるけどうんこもりもりや🤗
39: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:44:53.04 ID:pkDxR7uT0
絶賛下痢便中や
腸のもの全部出てくる気がする
腸のもの全部出てくる気がする
40: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:44:53.04 ID:xNFEkFAZM
一日1万歩を目安に歩くことやな
43: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:45:12.79 ID:D559+MHw0
ココアいいのか！？呑みまくるわ
44: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:45:16.66 ID:C0LlukYa0
モンスターエナジー飲むか蒙古タンメン中本食うと絶対下痢になるわ
46: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:45:36.56 ID:4VP7EDwe0
キャベツ リンゴ ヤクルト
47: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:45:41.39 ID:tsWrnRxZM
最低3回はするで
48: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:45:44.27 ID:D559+MHw0
コーヒーって毒物としか思えんからあんまり飲みたくない
52: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:46:05.08 ID:ClNWrQEI0
ビオフェルミン飲んどけば便秘下痢知らずや
まぁこういうのは子供の頃からの生活習慣が一番大きな要因だけどね
まぁこういうのは子供の頃からの生活習慣が一番大きな要因だけどね
53: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:46:11.92 ID:iwuwyjY4a
再就職したら毎日半下痢っぽくなってるわ
54: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:46:20.95 ID:cXtjm9Z2d
会社行くとサボるためにうんこしたくなる
56: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:47:07.57 ID:4A+hp3pJM
オクラ食ってりゃええんやで
あのぬめりがうんこになっても持続するからスルスル出る
あのぬめりがうんこになっても持続するからスルスル出る
57: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:47:19.08 ID:LkdJjTDYM
プルーンエグいくらい出るで
58: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:47:20.96 ID:iwuwyjY4a
やっぱストレスとか関係あんのかな？去年転職した時も腹が緩くなったわ
60: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:47:41.75 ID:95S1fbTE0
筋トレしてると毎日快便やで
61: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:47:52.84 ID:OJ50QMkN0
習慣にすることが大事
体が勝手に覚える
体が勝手に覚える
62: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:47:56.99 ID:U+a2Okp70
オクラ食べたらズドンッて出る
1cmくらい便座から尻が浮く勢い
1cmくらい便座から尻が浮く勢い
63: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:48:21.35 ID:eSguAJ+wa
テレビで爺が浴室のシャワーヘッドとってホースで浣腸してれば毎日快便っていってたぞ
64: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:48:24.84 ID:hyBTvGmW0
かなり水分取った方がいいのね
あまりにも便秘すぎて尿道まで詰まったのか、おしっこ出なくなったことあるから恐怖や
あまりにも便秘すぎて尿道まで詰まったのか、おしっこ出なくなったことあるから恐怖や
65: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:48:49.71 ID:m1lN4kbX0
起きたら牛乳を飲む
66: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:49:38.65 ID:LTHKdYOla
毎日R1ヨーグルト飲むようになってから快便になった
67: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:49:47.38 ID:hyBTvGmW0
食物繊維も水溶性と不溶性があるんやろ？難しいな
68: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:49:51.43 ID:b25dRi0g0
沼食ってるけど超快便やぞ
ワカメがいい仕事しとんのやろな
ワカメがいい仕事しとんのやろな
69: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:50:11.57 ID:UlIW7z44a
体質やからな～
風呂上がりにヨーグルト食う程度 しかも一日おき
風呂上がりにヨーグルト食う程度 しかも一日おき
70: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:50:12.80 ID:2ePDFCgg0
二郎系食うともやしが元の姿のまま出るの治したいんやが可能か？
71: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:50:28.36 ID:s0NawLJCM
プルーンを信じろ
82: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:52:10.15 ID:hyBTvGmW0
>>71
ガキの頃ジャム？みたいな液体のプルーンマッマに食わされてゲロまずかったんトラウマでいまだに食えへんが効くんかな
ガキの頃ジャム？みたいな液体のプルーンマッマに食わされてゲロまずかったんトラウマでいまだに食えへんが効くんかな
90: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:54:03.97 ID:s0NawLJCM
>>82
効くで
大学生のころ酔っ払って一人で中井貴一のモノマネしながらドライプルーン食いまくったら次の日体の中身全部出るんかってくらい出た
効くで
大学生のころ酔っ払って一人で中井貴一のモノマネしながらドライプルーン食いまくったら次の日体の中身全部出るんかってくらい出た
98: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:55:37.08 ID:hyBTvGmW0
>>90
草
ワイも食ってみるわ
草
ワイも食ってみるわ
72: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:50:38.25 ID:NxvE91EW0
ミヤイリサンを乳酸菌と一緒に毎日飲む
73: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:50:43.62 ID:hyBTvGmW0
ワカメやひじき大好きやからよく食う
ひじきは昨日も炊いて食った
ひじきは昨日も炊いて食った
74: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:50:55.35 ID:LnOdX/Pwa
コーヒーとかコーラ飲むと
うんこしたくなる
うんこしたくなる
76: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:51:05.09 ID:D6zVzT3S0
野菜も水溶性とそうじゃない食物繊維あるから
81: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:52:09.94 ID:6tw84or5d
水分食物繊維筋トレやぞ
便秘多いマンのものは筋肉なさすぎ
便秘多いマンのものは筋肉なさすぎ
85: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:52:24.30 ID:ovXrb2k/0
毎日4回ぐらいはウンコ出る
野菜が好きで大量に食ってるせいだと思う
87: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:53:36.59 ID:hyBTvGmW0
皆さんありがとう
オリゴ糖とヨーグルトと買ってくるわ
快便乳酸飲料みたいなやつも見てくる
オリゴ糖とヨーグルトと買ってくるわ
快便乳酸飲料みたいなやつも見てくる
88: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:53:56.33 ID:4INbpXCXd
便秘とかきしょw
バキュームカーみたいなもんやん
バキュームカーみたいなもんやん
89: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:53:56.58 ID:U3XkcyOm0
ガム噛むとええで
ユルユルになる
ユルユルになる
91: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:54:21.11 ID:vhXl7gagd
炭酸水ええぞ
飲むとすぐうんこしたくなる
飲むとすぐうんこしたくなる
92: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:54:25.19 ID:GMyYQ9E/0
ごぼう茶ええで
ワイはこれで１日２回のうんこが１日４回になったで
ワイはこれで１日２回のうんこが１日４回になったで
102: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:56:20.20 ID:hyBTvGmW0
>>92
南雲なんとかって医者だかなんかが広告してるやつけ？
南雲なんとかって医者だかなんかが広告してるやつけ？
93: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:54:33.55 ID:oLMXkocYa
食物繊維と油脂食べたら出まくる
95: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:54:58.03 ID:qnx8ldQid
アレルギー改善用に乳酸菌サプリのんでる
96: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:55:13.00 ID:b25dRi0g0
朝に毎回決まったドリンク飲むと条件反射でうんこしたくなる・・・予感がする
99: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:55:47.66 ID:9jjcfk320
オートミール食え
100: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:55:58.60 ID:d95L7LfTp
わいはカフェオレ飲むとめっちゃ出る
101: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:56:07.07 ID:AIGyxjQw0
たまに実家で飯食うと食べるものがまともになるせいか一日二回くらいうんこ出るンゴ
107: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:57:46.47 ID:t4fMbZ8Ba
本屋に行け
109: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:58:16.48 ID:XJVVWdjQ0
朝牛乳飲むのとヨーグルト食え
112: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:58:49.33 ID:1ansf8COa
毎日三リットル以上飲んで朝晩ジョギングしてるからか毎日快便や
115: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 09:59:31.54 ID:AIGyxjQw0
うんこの話に親身になるうんJ民
117: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:00:58.23 ID:B/XjsJn/0
水分、野菜、運動、納豆🤗
119: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:01:08.41 ID:VnYa54qz0
毎日どころか1日3回やわ
120: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:01:26.50 ID:SUm9E8+10
朝昼晩食べる
どんな場所でも排便できるメンタルを手に入れる
どんな場所でも排便できるメンタルを手に入れる
食材は既出のばっかだけどヨーグルト、大豆、玄米、海藻などいろんなものから食物繊維とることやな
123: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:02:04.11 ID:Pn2ibDThp
ナイシトールのんでから毎日快便やな
124: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:02:14.02 ID:VnYa54qz0
なんか知らんが
朝飯食う→出る
昼飯食う→出る
夜飯食う→出る
ロケット鉛筆の毎日
朝飯食う→出る
昼飯食う→出る
夜飯食う→出る
ロケット鉛筆の毎日
128: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:03:10.82 ID:Pn2ibDThp
>>124
病気やね
病気やね
131: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:04:01.82 ID:VnYa54qz0
>>128
めっちゃ快便やで
条件反射なんやろな
ちな毎日牛乳1L飲んでる
めっちゃ快便やで
条件反射なんやろな
ちな毎日牛乳1L飲んでる
135: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:04:39.49 ID:CEE4OLwJ0
>>124
食ったものがうんこになるのは24時間後やからそれが理想やで
食ったものがうんこになるのは24時間後やからそれが理想やで
140: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:06:14.87 ID:VnYa54qz0
>>135
うんこ漏らすこと以外にうんこで苦労したことないわ
うんこ漏らすこと以外にうんこで苦労したことないわ
130: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:03:44.00 ID:+uuej0FI0
大腸カメラやってから、しつこい便秘治った人多いで
132: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:04:10.56 ID:wPVeM1ie0
水分たくさん取ればウンコ柔らかくなるやろ
133: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:04:15.18 ID:9jjcfk320
食物繊維も大事だけどうんこの量は炭水化物で決まるからな
134: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:04:19.16 ID:4UHRvnkI0
わいはわかもとで人生変わったで
137: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:05:25.47 ID:VnYa54qz0
炭水化物はほとんど取ってない
BMIは15
BMIは15
138: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:05:33.60 ID:TWjkObU/0
1日平均3回やな
139: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:06:03.84 ID:hys0Ip9p0
もち麦米に入れて炊け
信じられんくらいうんこ出るから
信じられんくらいうんこ出るから
144: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:08:41.45 ID:nuOgj/Pkd
海藻サラダか根菜のサラダでドバドバやぞ
145: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:08:59.37 ID:pQbrxl4v0
トイレの中でスクワットしろ
これで解決や
これで解決や
157: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:12:56.53 ID:aePiuV4u0
普通のオールブラン食え
あれだけ含有量ダンチや
あれだけ含有量ダンチや
158: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 10:13:21.66 ID:UtVoWbmSd
よく食ってよく寝る
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