5時間以下の睡眠の方が目覚めがいいよね
admin5時間以下の睡眠の方が目覚めがいいよね
1: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:10:51.76 ID:T/m556uD0.net
6時間以上やと寝起き悪いし、7時間睡眠がベストとかぜってぇ嘘だわ
2: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:11:27.92 ID:I3dgvmuBa.net
14時間なんだよなぁ…
3: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:12:42.27 ID:T/m556uD0.net
>>2
休みの日はまぁわかる
休みの日はまぁわかる
5: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:13:58.51 ID:X5HDQA3L0.net
寝てないし
もう出社
もう出社
6: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:14:10.87 ID:yfi78Mew0.net
寝ないと不安定になるわ
今まさにそう4時間睡眠じゃキツイ
今まさにそう4時間睡眠じゃキツイ
8: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:15:56.26 ID:yCcxS28m0.net
でも心臓がギュンギュン言う
9: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:16:31.39 ID:LBqjg6ui0.net
寝起き良くても体だるいから8時間がベスト
12: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:17:59.91 ID:T/m556uD0.net
>>9
寝起きも体も8時間寝るとしんどくない？
なかなか動けんわ
寝起きも体も8時間寝るとしんどくない？
なかなか動けんわ
10: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:16:51.07 ID:B5JMv+kD0.net
助骨の下あたりに違和感感じるわ
11: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:17:53.11 ID:XwCRuWCra.net
4時間最強理論
14: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:19:45.75 ID:T/m556uD0.net
>>11
これだわ
ここ最近ずっと1時に寝て5時に起きる生活
これだわ
ここ最近ずっと1時に寝て5時に起きる生活
13: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:18:38.64 ID:gB+8whWA0.net
270分睡眠がさいっきょって決まってんだよ
15: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:20:23.89 ID:Gl+qu2eS0.net
90分の倍数が一番目覚めエエらしいで 5時間以下って事になると4時間半？が一番ええんかな
16: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:22:05.69 ID:+M4EDa8L0.net
夜 ４時間３０分
昼 ３０分
昼 ３０分
これがコスパ最強
18: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:24:27.34 ID:V8jw4qYCM.net
ずっと寝てたいンゴ
19: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:25:06.28 ID:faoo1W5f0.net
寝具がウンコなワイ、6時間以上寝ると身体中が痛い
86: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 06:21:27.76 ID:M7HjSsCbM.net
>>19
匂いはともかく寝心地は悪くなさそうだと思ったワイ、無事死亡
匂いはともかく寝心地は悪くなさそうだと思ったワイ、無事死亡
20: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:25:45.03 ID:OXClOmecK.net
>>1
でもある朝突然「あれ？全然寝たりへんやん疲労たまりすぎやこれ」ってなるやん
でもある朝突然「あれ？全然寝たりへんやん疲労たまりすぎやこれ」ってなるやん
23: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:27:08.01 ID:T/m556uD0.net
>>20
それはなったことないンゴねぇ
それはなったことないンゴねぇ
35: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:32:56.35 ID:OXClOmecK.net
>>23
ある朝突然来るやからな
覚えとけよ～
ある朝突然来るやからな
覚えとけよ～
37: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:34:05.45 ID:T/m556uD0.net
>>35
肉体労働やし、覚悟しとくわ
肉体労働やし、覚悟しとくわ
22: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:26:32.80 ID:GVT5LxPG0.net
あんま短いと帰りくっそ眠たくなんねん
24: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:28:04.12 ID:jP03ES770.net
睡眠時間削ってなんJか
25: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:29:03.26 ID:T/m556uD0.net
>>24
寝てたら一瞬で出勤の時間だからね、しょうがないね
寝てたら一瞬で出勤の時間だからね、しょうがないね
26: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:29:05.55 ID:VghDueKc0.net
目覚ましセットした5分前に起きれちゃう現象あれなんやねん
だからってセットしないと起きれんし
だからってセットしないと起きれんし
85: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 06:19:23.26 ID:m8XRoTEn0.net
>>26
体内時計みたいなもんちゃう？
体内時計みたいなもんちゃう？
27: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:29:22.56 ID:WW/ldWZx0.net
机の上で突っ伏して寝るのが一番目覚めいい
53: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:49:05.20 ID:KoYw2oiP0.net
>>27
分かる！短時間だとなお良し
分かる！短時間だとなお良し
28: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:29:50.66 ID:Nw/Dr/cm0.net
1.5時間の倍数がええんやろ
29: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:30:32.84 ID:T/m556uD0.net
でもたまに呼吸が不規則になる
30: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:30:43.13 ID:5qnzyaE90.net
睡眠時間短いと飯食い終わったあと確実に寝てまう
32: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:31:31.76 ID:HQX8BADj0.net
食い過ぎる→もう駄目だ…ベッドにパター→4時間後に目覚める→日中意識失う
あると思います
33: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:32:21.29 ID:dA2mVnRh0.net
寝ないと眼圧ヤバイ
34: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:32:52.12 ID:T/m556uD0.net
>>33
これはちょっとわかる
これはちょっとわかる
38: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:35:01.07 ID:RvKb9iuyE.net
5時間がええな
昼寝もするし
昼寝もするし
40: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:36:05.47 ID:jAyzHhC/0.net
普通に8時間くらい寝るわ
41: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:36:20.84 ID:l9R/yiay0.net
8時間が爽快やねえ
44: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:40:10.06 ID:kN8IsESO0.net
ワイ将、平日睡眠時間2時間、平日終わりに8時間睡眠の生活が続く
45: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:43:09.80 ID:2IRQzoxy0.net
寝すぎも逆に脳細胞壊してるって聞いたことがある
46: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:43:21.45 ID:nUYLx+010.net
>>1
ほんとそう
今日なんかまさにそう
ほんとそう
今日なんかまさにそう
47: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:44:14.31 ID:96WDirXN0.net
肉体労働ってもっと寝るイメージやけどな
48: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:47:07.12 ID:2IRQzoxy0.net
寝てない自慢は社畜への一歩やで
51: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:48:34.56 ID:T/m556uD0.net
>>48
別に自慢ちゃうで
寝てない方が捗るぞって話なだけで
別に自慢ちゃうで
寝てない方が捗るぞって話なだけで
49: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:47:33.68 ID:6R/+KRdJ0.net
長い時間寝てるとと胸焼けして目が覚めるわ
50: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:48:01.61 ID:l9R/yiay0.net
眼圧やばいってどんな感じなんや？
寝てない日は目が真っ赤になるけどそれとおなじか
寝てない日は目が真っ赤になるけどそれとおなじか
52: 風吹けば名無し 2015/10/16(金) 05:48:34.74 ID:yESmHlDB0.net
夜二時間昼二時間やわ
めっちゃ快適
めっちゃ快適
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