禁煙生活1年経ったから利点と欠点を教える

実感したメリット
・味覚が回復し、食欲が湧く
・女性ホルモンが増え、髭が濃くならない
・肌がベトベトしない
・服、体臭、口臭が臭くない
・怪我の治りが早い
・口がネバつかない為、喋りやすくなる

太るデメリットは確実にあるだろうな

期待

デメリット
・禁煙一週間は常に眠気が襲ってくる
・煙草の代わりにあれこれ食べたりするので、太る
・あれこれ食べる、飲むので結局煙草を買ってる時とさほどお財布事情は変わらない
・煙草を吸いたくない、という気持ちにはならない。というか煙草吸いたいという気持ちが永遠に続く
・ガム、飴などは代わりにならない

そもそも喫煙を始めなければ発生しないデメリットだな

ちなみに禁煙前後のスペック

身長170cm→170cm
体重60kg→67kg

借家はつねにリスクとの戦い

メリットしかないやん

アセチルコリン飲めば吸いたい感覚減るんじゃない？

禁煙外来とかニコレットとかダメだった？

何吸ってたん？

>>・煙草を吸いたくない、という気持ちにはならない。というか煙草吸いたいという気持ちが永遠に続く

中毒から解放されると、要求が無くなる。再発防止の為に、不味いという自己暗示を与える。

タバコを吸ったら、「美味しい」という記憶だけが残っている。実際には不味い。

タバコ＝美味しい、この記憶を打ち消す必要があります。

>> 口寂しさに

ガムをかめばよろしい。

俺ももう吸ってないけどたまに吸いたくなるな

ニコチン中毒が抜けるまで、禁煙をする必要がある。

また、再発は１年後くらいに吸い始める。それを乗り切る必要がある。

何故に禁煙一週間は眠くなるのかというと、ニコチンが体内から抜けるときの弊害だそうな

>>1
よく分からん発音でタバコ頼むじいさん本当に迷惑

毎日、「吸っても美味く無い」と自分自身に言う。　

毎日行う。

後デメリットのお財布事情はそんなに変わらないっていうのは
「400円の消費が無くなる！」←っていうのは無いってこと

「煙草の代わりにジュース飲むか…後ガム買おう…飴もー…」で結局400円近く消費することになる

今の時代喫煙じたいがデメリットばかりだからいいやめるのは正解

タバコを吸いたいって感覚もなくなるよ

食事の後とか何気なくタバコで時間つぶしてた10分暇になってあれ？暇だなーってなるよな

眠いんだったらそういう時に仮眠をとればいいんでね？

アルコールとかは一滴でも飲むと振り出しに戻るんだよな

ニコチンは知らんが

こわいこわい

「タバコ＝おいしい」この間違った記憶を打ち消すことがポイント

タバコが好きな人は、やめる必要が無い。

お酒は、少量なら良い。健康にも良い。

俺は1年半だし、禁煙外来もパッチもニコレットも何も使わずに成功したから俺の勝ちな

煙草やめて６年経った
体重の変化や味覚とかイッチと同じ
最初の１か月、禁断症状つらい
やたら腹が減って午前午後それぞれ間食必至（２週間ぐらいで治まる）
１～２年内、吸いたい誘惑に負けそうになること多々（飲んだ時など）
人が吸う姿が旨そうに見えて仕方がない、煙草を吸う夢を何回か見る
完全に要らなくなったと感じたのは３年後ぐらい
他人のタバコの煙が「いい匂い」→「臭い」に変わる
車の中など密閉空間で吸われると気持ち悪くなる
５年目、自分の会社を全面禁煙にする
非喫煙者よりも吸ってた奴の方が喫煙者に厳しくなるという説は本当です
ソースはわし