3年間ランニングをして気づいたこと得たもの
3年間ランニングをして気づいたこと得たもの
・体力がつく。
・筋肉痛になりにくくなる。
・準備体操は必要。ヘルニアになる。
・代謝が良くなるから、汗がかきやすくなる。
他には?
・筋肉痛になりにくくなる。
・準備体操は必要。ヘルニアになる。
・代謝が良くなるから、汗がかきやすくなる。
他には?
引用元https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1719901438/ :
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