仕事のストレスがやばすぎて寝れないんだが・・

2024年7月19日 最終更新日時 : 2024年7月19日 admin

仕事のストレスがやばすぎて寝れないんだが・・

sick_panic_woman

1:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:29:15.092 ID:xLk4NpHL0
疲れてるのに寝れないのが怖い

3:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:29:31.978 ID:mXOj3H11a
それは甘え

4:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:29:55.940 ID:XC2ADU2e0
分かる

5:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:29:56.532 ID:AcW6EccJ0
明日も仕事だろ
はよ寝ろ

10:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:31:35.055 ID:xLk4NpHL0
>>5 わかってる　

わかってる

6:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:30:28.642 ID:nwHxt0JF0
そういう時は音楽聴きながら寝てる

7:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:30:36.812 ID:+PVMVtm/0
潰されそうって感じじゃなくて 内側から押しつぶされる感じ

8:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:30:55.060 ID:OgC3d/yG0
仕事を辞めるという当たり前の選択肢を考慮しろ

9:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:31:03.149 ID:xLk4NpHL0
仕事やり切れる気がしなくて怖くて寝れんのや

11:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:31:38.327 ID:J/MeYbeS0
それ適応障害に片足突っ込んでるから心療内科行った上で人事伝いに仕事量調整してもらえ

12:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:31:48.035 ID:pBjKzrI10
周りに相談できんのか？
相談して何もしてもらえないなら休め

13:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:31:51.195 ID:65pAYQHG0
お酒をちょっとだけ飲む

15:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:33:16.878 ID:3Sjg9g+Lp
なんのお仕事？

21:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:34:42.905 ID:xLk4NpHL0
>>15 建設関係かな

16:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:33:18.489 ID:sgIMngPi0
病院池

17:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:33:34.741 ID:+PVMVtm/0
求心のめ おれは効いた

19:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:33:51.753 ID:f4aKGprw0
寝てても仕事の夢見るんだよな
昔あったわ

20:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:33:59.438 ID:zhSnRUJD0
やっぱ好きなことを仕事にした方が健康にいいよ

22:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:34:50.747 ID:nACWNWqW0
そうまでしてなんで続けるのか理解できん

23:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:35:00.886 ID:9j69OEmtd
かわいそう
やめちまえよ

28:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:36:36.618 ID:xLk4NpHL0
>>23 確かに仕事辞めて実家でのんびりしてるの想像すると
少し落ち着いて眠りにつきやすくなることがある

24:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:35:17.361 ID:LhT3PDmk0
ニコ生とかで何もしなくても勝手に喋ってるような配信者の放送聞きながら寝てるわ

25:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:35:33.530 ID:UZrRqKfJa
雇われ仕事だろ？
最悪クビになるだけだしへーきへーき

27:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:36:21.025 ID:65pAYQHG0
今って自主退職でも失業保険の待機期間二ヶ月
診断書あれば即給付

29:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:37:10.048 ID:PW2P/tjQ0
寝たら朝になって仕事に行くことになるぞ？
だから寝るな

32:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:39:58.885 ID:O4kU8WG40
>>29
ほんとこれ
明日やらなければいけないことが頭をよぎって眠れない
酒飲みながら夜更かししちゃう
今夜も月曜から夜更かしして3時くらいに意識失って7時に起きるルーティンだわ…

36:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:42:07.385 ID:sgIMngPi0
>>32
アル中になるパターン

35:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:41:46.233 ID:xLk4NpHL0
>>29 昨日もほとんど寝てないんや
それなのに今日も寝れないの怖い

30:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:38:27.674 ID:4Yxo7xU10
酒飲めばよくね

31:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:38:39.423 ID:UZrRqKfJa
そもそも仕事の何がストレスなん？
人間関係？パワハラ上司？

34:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:41:09.715 ID:xLk4NpHL0
>>31 今は納期が怖い
終わる気がしない

33:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:40:01.726 ID:65pAYQHG0
このーまちはーせんじょうーだからー

37:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:43:13.893 ID:xLk4NpHL0
日付変わるまでに眠りたい

38:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:43:57.537 ID:kInCaN/E0
俺も一年目だけど毎晩泣きそうになってる
先輩失踪、業務量過多、上司のロジハラの三重苦

46:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:49:58.991 ID:xLk4NpHL0
>>38 俺も1年目のときは電車で涙でてきたことある
その頃よりは強くなったとは思うけど

39:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:44:35.919 ID:65pAYQHG0
最悪会社で寝ればいいじゃん

40:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:45:37.618 ID:J/MeYbeS0
寝酒は止めとけ
最悪俺みたく肝臓もメンタル両方壊すことになる

41:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:45:38.416 ID:UZrRqKfJa
そもそもそんだけしか寝てないから仕事のパフォーマンス下がって怒られたり成果出せなかったりするんじゃね

43:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:46:48.359 ID:xLk4NpHL0
>>41 そう　寝れないのは悪循環なんよ
寝たほうがパフォーマンスよくなる　けど寝れない

42:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:46:29.139 ID:pBjKzrI10
そんな業務量多いところで無理に身体と心をボロボロにしてまで頑張ることないぞ
ただ転職したときにこだわりがないなら今より規模の小さい会社にはいくな

44:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:46:59.108 ID:dP9BL4LqM
そう言う時は適当に映画とかアニメを垂れ流しにして寝てる

45:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:48:41.483 ID:65pAYQHG0
猫か嫁だな
おっさんでもいいが

47:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:51:15.460 ID:HwSSFkpA0
似たような境遇で睡眠障害になったけど
別に納期守れなくてくっそ怒られても死ぬわけじゃないしこれまでの人生で大変なことあってもなんだかんだ乗り越えてこれてるし今回も何とかなるやろって切り替えたら意外といけた

49:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:53:17.027 ID:xLk4NpHL0
>>47 そうだな　確かに
怒られるだけで死ぬわけじゃないもんな　サンガツ

48:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:51:50.380 ID:hwFly3wU0
なんの仕事してんの？
簡単に何で悩んでるの？

50:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:54:59.473 ID:xLk4NpHL0
>>48 建設関係みたいなの
仕事量が多すぎて納期間に合いそうになくてストレスがやばくて寝れないのに悩んでる

54:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:56:41.255 ID:hwFly3wU0
>>50
監督の仕事かぁ
俺も施工管理してたけど逃げて転職したよ　

57:風吹けば名無し 2022/02/07(月) 23:59:54.680 ID:HwSSFkpA0
ちなみに俺は眠りにつきにくいけど一度寝ちゃえば起きないタイプだったからその場は寝酒で凌いだ
その時は上司とか巻き込んでなんとかなったから考え方変えて力抜くようにしてる

酒に頼るよりは薬のがいいぞ

60:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:01:38.428 ID:aHRN12Qy0
>>57 酒は結局眠り浅くなって起きちゃうから向いてないかも
薬試してみようかな　それで寝れるようになるなら楽かも

58:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:00:12.930 ID:ko4xLvid0
同じような状況になってそれでも半年頑張って出勤したら全身蕁麻疹と高熱出て職場でぶっ倒れてそのまま退職したけど体壊す前に辞めた方がいいぞ
無理したおかげで俺は来月手術だ
体は大事ストレスって怖いからな

63:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:03:04.651 ID:aHRN12Qy0
>>58 ひえ・・気を付ける
蕁麻疹みたいなのなら出たことある

59:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:01:36.518 ID:UnPZ53gNp
⎛ ´◔ ௰◔`⎞みんな大変なんだな

61:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:02:45.190 ID:QYuz+bc70
薬+酒が最強
マジで落ちる

62:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:02:47.944 ID:mwy2wNho0
仕事がストレスならやめて別の仕事探した方がいい
自分のためにも、周りの人のためにも
仮にデスクワークが合わなきゃ体力仕事すればいい
合わないんだもの、合う仕事すればいい

67:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:06:04.125 ID:aHRN12Qy0
>>62 そうだなあ　仕事内容はともかく
もっとのんびりした生活ができる仕事がええなって思うときはある
てか今思ってる

69:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:07:43.488 ID:vAxfwkey0
終わりがないってツラい、家に居ても休みでも不安や考え事が頭にグルグルして気が休まらなくなる。
あと1ヶ月頑張れば隠居生活！とかなら頑張れるけど実際はこれが後何年も続く。

71:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:08:46.744 ID:aHRN12Qy0
>>69 それな

73:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:09:05.360 ID:6eff+06La
もう何年も5時間以下の睡眠がほとんど
月に何回かだけ6時間から7時間寝られる

74:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:10:02.052 ID:aHRN12Qy0
やばい日付超えた・・
そろそろ頑張って寝てみる

75:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:10:42.352 ID:vAxfwkey0
>>74
お疲れ、おやすみ。寝れなきゃ寝れないで仕方ないさ。

80:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:17:56.268 ID:upDXhAwP0
部屋寒くすれば眠れる

81:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:18:52.499 ID:10ftv+rI0
仕事のことは忘れろ
どんなに仕事中イライラしても帰ったらすっぱり忘れて趣味でもやるんだ
頭使うような趣味やれば仕事のこと忘れられるぞ

84:風吹けば名無し 2022/02/08(火) 00:29:34.654 ID:F5NX8jyj0
寝たら起きて仕事行かなきゃならないという緊張感を持ってしまっているのかも

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