睡眠時間が5～6時間の奴w
tkd2168@outlook.jp睡眠時間が5～6時間の奴w
1: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:26:35.32 ID:YSkeNIM6r.net
成人病に一番なりやすいぞ
2: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:27:15.09 ID:YSkeNIM6r.net
5時間未満→元からショートスリーパーのため、案外長生き
3: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:27:34.33 ID:YSkeNIM6r.net
7時間～8時間がベストだぞ
4: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:27:59.48 ID:YSkeNIM6r.net
9時間以上寝る奴はむしろ健康に問題があるらしい
5: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:28:22.60 ID:/OAWlZ8UM.net
4時間やぞ
6: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:28:22.88 ID:YSkeNIM6r.net
あ
7: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:28:23.62 ID:dFuvM2DB0.net
6時間が一番いいんじゃなかったか？
どんどん言うこと変わってくやん
どんどん言うこと変わってくやん
8: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:28:48.29 ID:YSkeNIM6r.net
>>7
6時間は短すぎ
6時間は短すぎ
42: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:34:00.71 ID:2LwMSAbg0.net
>>7
鬱になる傾向があるらしいで
鬱になる傾向があるらしいで
9: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:28:50.47 ID:mCGgamo30.net
4時間睡眠続けてたら側頭部禿げてきたンゴ
40: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:33:33.75 ID:KyfuVMPId.net
>>9
8時間睡眠でも禿げてたんじゃないですかね…
8時間睡眠でも禿げてたんじゃないですかね…
10: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:28:59.20 ID:q5YDsqhJ0.net
ワイはええ奴だからあげたるで
12: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:29:18.68 ID:YSkeNIM6r.net
>>10
サンガツ
サンガツ
11: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:29:14.62 ID:GKnASv1y0.net
最近長時間寝れなくなって老いを感じる
13: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:29:23.56 ID:E+EcGRZ/r.net
ﾈﾑｩｲ！
14: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:29:24.33 ID:hySuzmCUx.net
3～12時間のどれかで寝る時間も適当なワイよりかかりやすいとか可哀想
15: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:29:39.48 ID:DeNGhIQZM.net
わいは6時間ちょいがべすと
16: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:00.18 ID:47Qh/0HQ0.net
ワイ、ロングスリーパー
1日14時間睡眠
1日14時間睡眠
17: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:01.97 ID:MMRnJPwHa.net
8時間寝ないと眠い
18: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:09.10 ID:j7La0QVG0.net
10は欲しい
19: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:19.78 ID:tnCRjCUh0.net
予定ない日の休日は10時間以上余裕で寝れるンゴ
病気か？
病気か？
27: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:31:46.19 ID:YSkeNIM6r.net
>>19
週一くらいは問題ないけど
人間寝溜めはできないから、8時間以上は意味がないぞ
週一くらいは問題ないけど
人間寝溜めはできないから、8時間以上は意味がないぞ
56: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:36:19.20 ID:s1lhNMaf0.net
>>27
こないだ何かで
「（未来のための）寝だめは出来ないが、（過去の）寝不足を補うことは出来る」
って言ってたぞ
こないだ何かで
「（未来のための）寝だめは出来ないが、（過去の）寝不足を補うことは出来る」
って言ってたぞ
65: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:37:34.38 ID:DeNGhIQZM.net
>>56
完徹した後の2日3日は睡眠時間1.5倍くらいになるな
完徹した後の2日3日は睡眠時間1.5倍くらいになるな
20: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:23.49 ID:ciPRpryB0.net
早死にするで
21: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:25.70 ID:MMRnJPwHa.net
でも3の倍数が一番気持ちよく起きやすいとか習ったで
83: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:40:23.08 ID:VsBTswEl0.net
>>21
ガセやぞ
ガセやぞ
110: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:46:20.64 ID:XUnAssHk0.net
>>83
ガセか知らんが実際自然に目が覚めるのは3の倍数時間やわ
ガセか知らんが実際自然に目が覚めるのは3の倍数時間やわ
22: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:30.85 ID:riyfIfWHH.net
数年3～5時間睡眠のパッパは無事ガンなってしんでもうたで
気をつけや
気をつけや
23: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:37.19 ID:B6JIllYV0.net
目覚ましせずに寝たらええねｎ
24: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:30:54.12 ID:0SeLHCc0a.net
寿命短くなってもいいから短時間睡眠で動ける体になりたい
25: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:31:15.21 ID:pFm9jVhV0.net
4時間やぞ
26: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:31:26.36 ID:Bj4PdJdy0.net
聞く度に最適な睡眠時間が変わってるからどれも信用ならん
32: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:32:20.27 ID:YSkeNIM6r.net
>>26
7～8時間やで
7～8時間やで
64: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:37:26.06 ID:Bj4PdJdy0.net
>>32
つい最近8時間は寝過ぎ6時間でいいって聞いたんや
こんなん気にしてる方がアホらしいわ
つい最近8時間は寝過ぎ6時間でいいって聞いたんや
こんなん気にしてる方がアホらしいわ
34: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:32:48.57 ID:47Qh/0HQ0.net
>>26
人によって違うからしゃーない
7が最適な奴も8が最適な奴もいるんや
人によって違うからしゃーない
7が最適な奴も8が最適な奴もいるんや
29: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:32:01.16 ID:hySuzmCUx.net
今日は夕方に4時間寝たンゴ
30: 風吹けば名無し 2015/11/05(木) 02:32:04.28 ID:IucX8bcp0.net
20～は8時間
30～50は7時間
50～70は6時間
70～は5時間が最適だと聞いたで
30～50は7時間
50～70は6時間
70～は5時間が最適だと聞いたで
参照元: https://ift.tt/koe9JjD
