【悲報】鬱に効くと思って筋トレ始めた結果www

2024年6月15日 最終更新日時 : 2024年6月15日 admin

【悲報】鬱に効くと思って筋トレ始めた結果www

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1: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:02.63 ID:Bgwbk3Zm0
3ヶ月弱経つが全く効かなかった模様…
4: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:22.93 ID:Bgwbk3Zm0
1年続けたら辞めるわ

10: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:02.62 ID:0PWJXs4B0
首吊っても筋力で死ねないのはメリットやな

12: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:19.13 ID:Bgwbk3Zm0
>>10
さすがに死ぬやろそれは

13: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:19.53 ID:JN6kWYnw0
昼間に散歩しろ

14: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:23.86 ID:LxlPuYiN0
いや、鬱なんて運動して毎日7時間寝てバランスの良い食事すれば良いだけじゃん

20: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:09.58 ID:Bgwbk3Zm0
>>14
それはお前が優秀なだけ

26: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:52.52 ID:BQG8JRi1M
>>14
根っこの「人生観」は変わらんから病気の鬱から鬱っぽい性格に変わるだけやで

387: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 15:12:27.39 ID:8izTPu60M
>>14
そんな風におもってた時期が僕にもありました

15: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:26.10 ID:zTWU1R5ud
根本的なとこ解決しないとむりやろな

16: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:41.66 ID:MPTlK6GIa
鬱に聞くなら精神科にジムが併設してるよね

25: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:42.99 ID:Bgwbk3Zm0
>>16
たし蟹

19: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:50.02 ID:zTWU1R5ud
そこまで万能じゃない

30: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:30.65 ID:Bgwbk3Zm0
>>19
無能すぎた

21: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:22.70 ID:3BaB8c7h0
スマホやめた方効くんちゃう？

28: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:11.99 ID:Bgwbk3Zm0
>>21
中毒だから自分では無理やな

22: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:30.84 ID:Z4kcSsyX0
日光浴びろ

32: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:44.54 ID:Bgwbk3Zm0
>>22
一応浴びてるけどな

24: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:34.78 ID:dPaGkmY70
つまり鬱ではない
ただのクソ人間なだけ

27: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:10.89 ID:gH8Aqoja0
鬱なのに筋トレできる時点で偽物

35: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:09.71 ID:Bgwbk3Zm0
>>27
じゃあなんなんだ？

29: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:26.36 ID:jx52/WUud
筋トレで幸せになりたかったら毎日筋トレとジム通う事のできる心と資金の余裕を用意しろ

38: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:28.35 ID:Bgwbk3Zm0
>>29
無理やんそんなん

31: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:40.34 ID:say9+sVi0
日光←これが一番効く

410: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 15:16:37.19 ID:om7XXOmda
>>31
眠り猫とかみてきたけど効果なかったわ

34: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:58.20 ID:jmmjJV28a
頑張れ！

36: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:22.49 ID:ZUektnKcM
メンタルの改善には有酸素の方が良かったんやなかったか？

44: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:01.88 ID:Bgwbk3Zm0
>>36
マジか
長距離走は苦手なんだよなあ…

55: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:44.34 ID:say9+sVi0
>>36
そのかわり老けやすくなる模様

58: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:14.04 ID:lzAJ9pq50
>>55
鬱になるよりよっぽどマシやろ

37: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:27.68 ID:wOBgJN0g0
筋トレできてる時点で鬱じゃないんちゃうの？

49: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:15.87 ID:Bgwbk3Zm0
>>37
でも倦怠感やばいぞ？

86: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:30:39.65 ID:EEYkmWSjp
>>49
ワイも鬱で筋トレしてるけど全身トレーニングはアカンって言われたわ　全身の倦怠感ヤバくなるから部分がええんやと

109: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:32:56.63 ID:Bgwbk3Zm0
>>86
一応部位は分けてるぞ

39: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:32.57 ID:3Eu4KZ5i0
スクワットしまくってケツが攣る痛みを味わえば治るやろ

52: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:33.91 ID:Bgwbk3Zm0
>>39
レッグプレスしかやってなかったわ

41: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:43.84 ID:tGI9W2rqM
大麻は鬱にええらしいな
一番必要な国なのに禁止とかギャグやろ

42: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:49.26 ID:gLrLfiT9a
君はただの怠けものだった訳

56: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:53.09 ID:Bgwbk3Zm0
>>42
最悪やな

43: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:55.24 ID:7HP46HfD0
朝散歩がいいと聞いた
日光も浴びれるし

57: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:08.68 ID:Bgwbk3Zm0
>>43
明日やってみるわ

96: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:39.06 ID:7HP46HfD0
>>57
15～25分でいいらしい
1時間とか疲れるほどやるとその後眠くなるから
好きな音楽聞きながらゆったり楽しんで習慣にしていこう

124: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:34:27.16 ID:Bgwbk3Zm0
>>96
やってみるわ
サンガツ

45: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:11.65 ID:3hwc8lIDp
筋トレでメンタル改善してるやつはだいたいスポーツとかジムとかで周りから承認されるの込みな気がする

59: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:22.61 ID:Bgwbk3Zm0
>>45
ぼっちじゃ意味ないか

46: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:12.43 ID:5Vm80Lu80
なんJをやめるのが一番効果的だろ

61: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:37.67 ID:Bgwbk3Zm0
>>46
唯一の趣味や

48: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:13.66 ID:vS5Xov3jd
鬱予防にはなるだろうけど治療は無理やろ
医者行けよ

69: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:28:40.17 ID:Bgwbk3Zm0
>>48
医者はなんか親が猛反対してて行けないんよな
自費で行くのはちょっと

78: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:44.50 ID:1wRoLsis0
>>69
へあっ！？
何言ってるの
君の人生だよ？

89: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:06.25 ID:Bgwbk3Zm0
>>78
自分のお金で行くしかないかな

90: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:10.63 ID:3hwc8lIDp
>>69
その親は良い親じゃない
診断だけで薬貰わず帰れるんだし

115: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:33:40.76 ID:Bgwbk3Zm0
>>90
ありゃま
なんか病院行くと薬漬けにされるから辞めろとか言われたわ

127: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:34:57.49 ID:npDdoOQI0
>>115
自分の体のことも判断できない雑魚なら鬱で死んだ方がええな
はよ自殺した方がええで

128: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:34:58.59 ID:wZYV2aBoM
>>115
精神科は診察で話す時間に応じて金が貰えるから信じて行け
どうせ薬出すにしてもssriとか大して強くないやろ

157: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:38:31.38 ID:3hwc8lIDp
>>115
親はそう答えると思ったわ
精神疾患にもうつとか双極とか統合失調とかで対処が異なるんだから自分が何か知った方がいい

51: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:23.01 ID:mDx5NtnHM
筋トレより背骨の矯正だな 色々な意味で健康になれる 筋トレは１５分しかやらない

74: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:14.23 ID:Bgwbk3Zm0
>>51
ワイ背骨曲がっとるで

114: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:33:38.41 ID:mDx5NtnHM
>>74
室内用ポール買えよ

138: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:36:38.77 ID:Bgwbk3Zm0
>>114
ストレッチポールなら持ってるで
たまにやってる

53: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:38.08 ID:+q4QN1Tb0
頭に電気流すしかないよ
脳の回路を治さんとどうしようもない

75: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:16.13 ID:9OEOA1zo0
>>53
一番効くのはこれやな

77: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:32.01 ID:Bgwbk3Zm0
>>53
病院行けばやってくれるのか？

54: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:38.37 ID:8b+wbfW20
鬱なんて大概金で解決出来るやろ

79: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:46.34 ID:Bgwbk3Zm0
>>54
じゃあ金よこせや

60: ｈ 2021/04/13(火) 14:27:30.84 ID:yGp9jwXXM
仕事の鬱だろ。転職しよう。

81: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:56.08 ID:Bgwbk3Zm0
>>60
学生や

63: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:54.16 ID:lptE6sZDM
そもそも鬱状態でまともに筋トレなんかやる気になれんしな

65: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:28:03.67 ID:sMZIBu460
森林浴が一番ええで

84: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:30:28.47 ID:3Eu4KZ5i0
>>65
熊と追いかけっこしたら鬱なんて吹っ飛びそうやな

85: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:30:30.96 ID:Bgwbk3Zm0
>>65
近くに森ないわ

66: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:28:16.61 ID:pskBnG6L0
日焼けサロン行ったら治る

67: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:28:29.48 ID:xdc+8uDL0
3ヶ月続けられるなら鬱じゃないのでわ🤔

70: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:28:57.48 ID:DbfiFBguM
最近は空腹にしたらええって説あるよな
セロトニンは腸で作られるから空腹にして休ませたら作られやすくなるらしい
ギリ2食やな3食はあかん

98: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:44.25 ID:Bgwbk3Zm0
>>70
3食どころか6食くらい食ってるわ

72: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:28:58.12 ID:W034b4uQ0
ワイも同じような境遇で筋トレ始めて5年経つけどムキムキのメンヘラになってしまった

87: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:30:50.41 ID:JB/02AhjM
>>72
一番嫌な組み合わせで草

102: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:56.73 ID:Bgwbk3Zm0
>>72
草

73: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:03.94 ID:wZYV2aBoM
凝り性で完璧主義
無駄に正義感が強い
でも根は怠惰

こういう奴や

94: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:20.56 ID:GRB43Yvr0
>>73
まさにオレだ
うつ病だし

104: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:32:11.55 ID:Bgwbk3Zm0
>>73
当たりすぎてて草

205: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:44:59.66 ID:9BInaE1Y0
>>73
これ当てはまるけどプラシーボやろ

433: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 15:20:50.16 ID:tyLDqgTa0
>>205
それな
当たり前の事並べてるだけ

76: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:28.82 ID:7yCnneWX0
山登りしろ😡

80: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:49.65 ID:xLRK0zBSa
それ慢性疲労症候群や

107: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:32:34.94 ID:Bgwbk3Zm0
>>80
マジか
初めて聞いたそんな病気

88: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:03.62 ID:RouesmKfM
日光浴びてランニングが一番健康にいいに決まってるやん

106: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:32:28.29 ID:DrfIl/JSd
>>88
ガチ鬱だと出来ないんですけど

158: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:38:37.46 ID:MicoS8aXa
>>88
今これやってるけど効いてる気がしない
頭が鬱状態でロックされてる気分や

99: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:47.42 ID:EEYkmWSjp
日光とスマホ見過ぎんのは確実に効果あるけど中々難しいんよな

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