ワイ筋トレ大臣、ジムのフリーウェイトエリアでのスマホ使用を禁止する
adminワイ筋トレ大臣、ジムのフリーウェイトエリアでのスマホ使用を禁止する
1: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:22:00.82 ID:1lYxb2r6a
インターバル長すぎなんじゃクソ
2: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:22:55.93 ID:Z8bq6Exc0
ワイマッチョ、インターバルになんJでレスをする
3: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:23:13.10 ID:1lYxb2r6a
>>2
はよセット終わらせてどけ
はよセット終わらせてどけ
11: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:28:18.80 ID:YwhVk8GT0
>>2
はよどけや
スマホいじるならソファーにいけ
はよどけや
スマホいじるならソファーにいけ
4: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:24:46.06 ID:N/1IKIf6M
タイマー用に使うのは？
5: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:25:34.61 ID:1lYxb2r6a
>>4
タイマー持ってけ
タイマー持ってけ
6: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:26:07.29 ID:mmUMX85Ha
記録用に使ってるわ。すまんな。
7: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:26:19.91 ID:1lYxb2r6a
>>6
頭で記録せーや
頭で記録せーや
9: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:27:39.78 ID:N/1IKIf6M
>>7
でもしっかりセット間の時間計ってるなら別にタイマーでもスマホでも変わらなくない？セット間でweb漫画読んでたりしたらあれだけど
でもしっかりセット間の時間計ってるなら別にタイマーでもスマホでも変わらなくない？セット間でweb漫画読んでたりしたらあれだけど
15: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:29:36.74 ID:YwhVk8GT0
>>9
セット間インターバルなんてどんぶり勘定でええやろ
セット間インターバルなんてどんぶり勘定でええやろ
8: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:27:15.79 ID:SFoO4k6/0
ジムのパワーラックって最近30分とかの制限あるやろ？
12: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:28:25.05 ID:1lYxb2r6a
>>8
ちゃんとしたとこは20分制限とかもある
ラックやスミスは制限あるからいいが、ベンチはいつまでも使っとるやつが多すぎる
ちゃんとしたとこは20分制限とかもある
ラックやスミスは制限あるからいいが、ベンチはいつまでも使っとるやつが多すぎる
17: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:30:46.58 ID:2tq4dU3cd
>>12
いつまでもと言うか集団で延々と占拠する輩、爺さん連中多かったわ
いつまでもと言うか集団で延々と占拠する輩、爺さん連中多かったわ
23: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:31:41.04 ID:1lYxb2r6a
>>17
爺さんは疲れちゃうからインターバル多い
集団はマジで終わらないからウンチ
爺さんは疲れちゃうからインターバル多い
集団はマジで終わらないからウンチ
13: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:28:53.84 ID:SZZBScla0
ワイ昼間の筋トレ民いないとき行くけどラックは1時間くらい占領してるで
ジジイババアしかおらんし便利や
ジジイババアしかおらんし便利や
14: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:29:34.49 ID:2tq4dU3cd
行ってるジムはフリーウェイトは15分の規制あるわ
台帳に記入して予約しないと使えない
台帳に記入して予約しないと使えない
18: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:30:54.24 ID:1lYxb2r6a
>>13
使いたい人いないならええで
使いたい人いないならええで
>>14
素晴らしいジムやそれは
21: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:31:12.18 ID:N/1IKIf6M
セット間しっかり測ってるならワイは別にパパッとライン返してたりとかは気にせんで
カールのセット間で5分くらい漫画見てる人がいた時はちょっとぉってなったけドラ
カールのセット間で5分くらい漫画見てる人がいた時はちょっとぉってなったけドラ
22: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:31:20.15 ID:YwhVk8GT0
つかジムにスマホ持ってく？邪魔やろ時間は時計あるやろ
25: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:32:10.40 ID:2tq4dU3cd
>>22
音楽再生の親機として使ってるわ
音楽再生の親機として使ってるわ
27: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:32:48.09 ID:SZZBScla0
>>22
音楽をストリーミングアプリで聴いてるからワイは持っていく
音楽かけ始めたら触らんけど
音楽をストリーミングアプリで聴いてるからワイは持っていく
音楽かけ始めたら触らんけど
30: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:34:27.12 ID:N/1IKIf6M
>>22
記録とタイマー両方に使ってる
音楽はアップの時だけ
記録とタイマー両方に使ってる
音楽はアップの時だけ
24: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:32:09.74 ID:XFPygiYF0
スミスマシンに掛かってるオモリグチャグチャにしてく奴が憎いわ
初心者でも大半わかるやろうに
初心者でも大半わかるやろうに
29: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:34:16.20 ID:1lYxb2r6a
>>24
なんで5キロプレートのとこに10キロプレートがあんねんとは思うが、それはたいして気にならん
なんで5キロプレートのとこに10キロプレートがあんねんとは思うが、それはたいして気にならん
26: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:32:30.84 ID:ZV6bxBCh0
スクワットで腰やってしもた
まだ3日だけど痛み引かんわ
まだ3日だけど痛み引かんわ
31: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:34:31.56 ID:SZZBScla0
>>26
初心者なら痛いときこそやれ
なぜなら今までのフォームは腰に負荷乗ってると気付かずにやってた訳だが今はちょっと負荷かかっただけで痛みくるから腰に負荷乗らないフォーム探しするのに良い状態なんやぞ
初心者なら痛いときこそやれ
なぜなら今までのフォームは腰に負荷乗ってると気付かずにやってた訳だが今はちょっと負荷かかっただけで痛みくるから腰に負荷乗らないフォーム探しするのに良い状態なんやぞ
32: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:34:42.85 ID:1lYxb2r6a
>>26
痛みひくまで安静にして病院でちゃんと診てもらおう
痛みひくまで安静にして病院でちゃんと診てもらおう
34: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:35:02.06 ID:SFoO4k6/0
>>26
とにかく安静やで、腰やったらほぼ全種目できんようになるからな
とにかく安静やで、腰やったらほぼ全種目できんようになるからな
40: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:38:24.67 ID:ZV6bxBCh0
>>31
>>32
>>34
真逆すぎ草
まあ筋トレしたくても今は痛くてできんけども
>>32
>>34
真逆すぎ草
まあ筋トレしたくても今は痛くてできんけども
71: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:54:59.98 ID:BLM25RyCd
>>40
痛みや違和感出た時はマジでやるな怪我したら筋トレどころではなくなる
痛みや違和感出た時はマジでやるな怪我したら筋トレどころではなくなる
33: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:35:00.63 ID:XwpA3GfYr
宅トレワイ
インターバル3~5分
ジムの都合でインターバル1分とか実践してるゴミ共に苦笑
インターバル3~5分
ジムの都合でインターバル1分とか実践してるゴミ共に苦笑
36: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:35:40.23 ID:1lYxb2r6a
>>33
それはなんも文句言わん
それはなんも文句言わん
38: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:36:34.92 ID:RNILE3CId
筋トレカスイララで草ァ！
それしか楽しみないもんなｗ
それしか楽しみないもんなｗ
39: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:38:00.02 ID:XFPygiYF0
肩痛めて、胸全般できなくてイライラやわ
42: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:39:19.10 ID:N/1IKIf6M
筋トレできないほどの痛みはまじでおとなしく病院行ったほうがいいと思う
43: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:39:28.14 ID:lkhTG3L4a
ワイはインターバル1分以上取る時はラックとかマシンからどいて
他の人が使って良いようにしてたで
他の人が使って良いようにしてたで
45: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:40:22.20 ID:1lYxb2r6a
>>43
えらすぎ
でもそんな感じやったらセットのトータルも短そうやし大丈夫やろ
えらすぎ
でもそんな感じやったらセットのトータルも短そうやし大丈夫やろ
57: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:46:48.96 ID:lkhTG3L4a
>>45
10rep以内なら言うて1分くらいしかかからンゴねえ
高重量やる時は他人と使い回すのがベストだと思うンゴ
10rep以内なら言うて1分くらいしかかからンゴねえ
高重量やる時は他人と使い回すのがベストだと思うンゴ
44: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:39:31.02 ID:MmR8ZVjmM
ダルビッシュが文句言いそう
49: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:42:43.20 ID:vZmvweRr0
深夜3時に行ったら人全然おらんかった
50: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:43:19.58 ID:1lYxb2r6a
>>49
そりゃそうやろ
そりゃそうやろ
51: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:44:48.00 ID:iYcxZAhp0
用意片付け含めて1回20分までってルールをスタート5分くらい遅くして25分やる常連いい加減にしてほしいわ
1分2分ちゃうで
1分2分ちゃうで
54: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:45:38.59 ID:1lYxb2r6a
>>51
わかる
スタッフが放置してるのがさらに腹立つ
わかる
スタッフが放置してるのがさらに腹立つ
53: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:45:36.20 ID:8fkrT2yP0
そういうの気にしたくないからパワーラック自宅に買ってトレーニングしてるわ
55: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:45:48.00 ID:SFoO4k6/0
ケーブルとかマシンならピン刺すだけで変えれるからええけど
ラックは基本的に同時利用はせんな、重りかえて戻すのめんどいし
ラックは基本的に同時利用はせんな、重りかえて戻すのめんどいし
58: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:46:54.15 ID:1lYxb2r6a
>>55
たまーに混んでる時にサーキットやらスーパーセットやらで複数使うやついるけど頭おかしいやろあんなん
たまーに混んでる時にサーキットやらスーパーセットやらで複数使うやついるけど頭おかしいやろあんなん
56: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:45:58.32 ID:tJwg2GKmH
あと何セットしますか？って聞けばええ話やん
59: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:48:09.89 ID:pIGrfTxo0
飲み物ブロックで複数のマシンを行き来するバカほんと消えて
60: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:49:33.24 ID:N/1IKIf6M
一般のジムの治安やばそうやな 学校のやから平和や
62: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:50:59.03 ID:1lYxb2r6a
>>60
区営の民度が嫌で会員制行ったのに変わらなくて腹立ちますよ
区営の民度が嫌で会員制行ったのに変わらなくて腹立ちますよ
67: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:53:09.89 ID:N/1IKIf6M
>>62
ゴールドジムはそれなりにしっかりしてるって聞くけどどうなん？
ゴールドジムはそれなりにしっかりしてるって聞くけどどうなん？
69: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:54:13.96 ID:1lYxb2r6a
>>67
ワイゴールドじゃないけど、ゴールド行ってた知り合いの話じゃ幾分かまともらしい
それでもキチガイはおるらしいけど
ワイゴールドじゃないけど、ゴールド行ってた知り合いの話じゃ幾分かまともらしい
それでもキチガイはおるらしいけど
75: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:56:32.04 ID:lkhTG3L4a
>>67
複数でウェイウェイしとるのもおるで
ゴールドも混む時はあるから空いてるマシン、ラックを使ってセット数稼げるようにしといた方がええで
複数でウェイウェイしとるのもおるで
ゴールドも混む時はあるから空いてるマシン、ラックを使ってセット数稼げるようにしといた方がええで
61: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:50:02.65 ID:40mmXIKQa
しょぼいからやってる本気でやってるアピールでスマホいじらないようにするし辛そうな顔するし声出して追い込んでるように半分演技でやってる
65: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:51:34.13 ID:1lYxb2r6a
>>61
真面目にやっとればなんも思わんで
真面目にやっとればなんも思わんで
63: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:51:26.51 ID:pIGrfTxo0
まん筋トレ者やけど、
男のひとってなんで複数人で来て、1人が1人を指導みたいなことしてるの？効率悪くない？
男のひとってなんで複数人で来て、1人が1人を指導みたいなことしてるの？効率悪くない？
66: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:52:31.28 ID:1lYxb2r6a
>>63
人おらんならええけど、混んでる時のそれは迷惑やな
人おらんならええけど、混んでる時のそれは迷惑やな
68: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:53:15.11 ID:40mmXIKQa
>>63
追い込むのに最後持ち上がらないのをギリギリ持ち上げれるように補助してるんだと思う
追い込むのに最後持ち上がらないのをギリギリ持ち上げれるように補助してるんだと思う
70: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:54:41.33 ID:pIGrfTxo0
>>68
それ必要か？ひどい時隣のマシンに座りながら指導しててほんまムカつく
それ必要か？ひどい時隣のマシンに座りながら指導しててほんまムカつく
72: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:55:17.57 ID:N/1IKIf6M
>>70
必要
ベンチプレスとかは本当は一人で追い込むと効率落ちる
必要
ベンチプレスとかは本当は一人で追い込むと効率落ちる
77: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:57:26.47 ID:pIGrfTxo0
>>72
マジで？ベンチプレスやらんから分からんかった
マジで？ベンチプレスやらんから分からんかった
74: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:56:21.69 ID:oaBd9lO1M
有酸素だけの日はスマホ持って行くけどウェイトの日は持って行かんわ
多分ウェイト集中してやった方が効率ええやろ
多分ウェイト集中してやった方が効率ええやろ
76: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:56:35.78 ID:1lYxb2r6a
>>74
おっしゃる通り
おっしゃる通り
79: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:57:55.94 ID:xpvjAh0nM
>>76
やっぱり日本ってウェイトトレーニングに関しては超後進国なんやな
やっぱり日本ってウェイトトレーニングに関しては超後進国なんやな
80: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:58:02.57 ID:XFPygiYF0
インターバル30～1分とかだからスマホいじる余裕ないわ
85: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:58:48.88 ID:1lYxb2r6a
>>80
えらい
でもデッドとかスクワットはもーちょいとってもええで
えらい
でもデッドとかスクワットはもーちょいとってもええで
88: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:00:14.13 ID:XFPygiYF0
>>85
そこは余裕持ってとってるな、身体壊しかねんし
どっちにしても息整えるのに必死でスマホは触らない
そこは余裕持ってとってるな、身体壊しかねんし
どっちにしても息整えるのに必死でスマホは触らない
83: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:58:20.91 ID:0HF7/H+4a
スマホ弄っていつまでも器具に座ってるのホンマ何しに来てんねんって思う
86: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:59:23.42 ID:L3ImQ5fCM
>>83
体を鍛えることじゃなくて体を鍛えた気になるのが目的の人やな
勿体無いわ
体を鍛えることじゃなくて体を鍛えた気になるのが目的の人やな
勿体無いわ
90: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:01:14.85 ID:pIGrfTxo0
やっぱり地域運営のトレーニングルームより、ジムに通ったほうがいいの？
98: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:04:41.12 ID:1lYxb2r6a
>>90
そこの民度にもよる
市営でもちゃんとしてるところはあるし会員制でもクソな常連がいるところはある
そこの民度にもよる
市営でもちゃんとしてるところはあるし会員制でもクソな常連がいるところはある
91: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:01:34.51 ID:UdY/+oBJ0
自宅ジムでできない奴は負け組
93: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:01:45.21 ID:F2fmwjys0
イヤホンしてるやつらは周り見れてないから大体マナー悪い
94: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:01:55.29 ID:9F6+VJXzM
ワイの所のフリーはスミスマシンが1台あるだけ、1人30分規制だから団体の常連みたいな奴がおると地獄や
変えた方がええかな
変えた方がええかな
96: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:02:47.78 ID:1lYxb2r6a
>>94
ラックとかないんやったら変えた方がええと思う
目的にもよるけど
ラックとかないんやったら変えた方がええと思う
目的にもよるけど
100: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:06:27.99 ID:9F6+VJXzM
>>96
デブ体型からとりあえず痩せて後に肥大するのが目的や
8月からジム変えるの検討するから後で24時間のところ見てくる
24時間の所って、マナーくそってよく言われるけどどうなんやろ
デブ体型からとりあえず痩せて後に肥大するのが目的や
8月からジム変えるの検討するから後で24時間のところ見てくる
24時間の所って、マナーくそってよく言われるけどどうなんやろ
105: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:08:02.37 ID:1lYxb2r6a
>>100
肥大目的があるならスミスだけじゃなくてラックとか使いたいな
ワイはエニタイム行っとるけど市営より少しだけマシって程度や
スタッフおらん時間帯なんかカオスやで
肥大目的があるならスミスだけじゃなくてラックとか使いたいな
ワイはエニタイム行っとるけど市営より少しだけマシって程度や
スタッフおらん時間帯なんかカオスやで
113: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:10:15.93 ID:9F6+VJXzM
>>105
そうだよなぁ
入会してみんと実態分からんし考えものやんな
とりあえずネットの評判みてからのがええかな
そうだよなぁ
入会してみんと実態分からんし考えものやんな
とりあえずネットの評判みてからのがええかな
97: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:03:04.68 ID:N/1IKIf6M
アメリカとかでジムのアホトレーニングを撮影して馬鹿にする動画が流行ってるけど撮影してる暇あったらやれよって思ってしまう
102: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:06:55.46 ID:p6aYNnH+a
インターバル中にスマホいじるやつがいて効率悪い的なこと口コミサイトに書いてやったら急いで対策しようとしてきて草生えますよ
106: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:08:42.67 ID:u+gYf/7Ld
遅筋中心に鍛えてるワイはヘイト買わないで
108: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:09:14.93 ID:1lYxb2r6a
>>106
ていうか真面目に一生懸命やっとるやつなら誰も文句言わん
ていうか真面目に一生懸命やっとるやつなら誰も文句言わん
107: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:09:14.48 ID:pIGrfTxo0
30度まで上がらないとエアコンつけてくれないって普通？
110: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:09:36.84 ID:1lYxb2r6a
>>107
異常
異常
115: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:10:35.18 ID:pIGrfTxo0
>>110
ﾋｨｨ
有酸素運動とかまともにできなくて死にそう
ﾋｨｨ
有酸素運動とかまともにできなくて死にそう
124: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:12:20.58 ID:1lYxb2r6a
>>115
ジム変えたほうがええ
ジム変えたほうがええ
117: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:10:52.78 ID:aEeVq9adM
>>107
ワイの所なんてそもそもエアコンがないんだよなぁ…
ワイの所なんてそもそもエアコンがないんだよなぁ…
120: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:11:43.36 ID:pIGrfTxo0
>>117
熱中症なるで
熱中症なるで
125: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:12:30.02 ID:aEeVq9adM
>>120
市営やししゃーない
市営やししゃーない
127: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:13:02.31 ID:pIGrfTxo0
>>125
ワイとこも市営やがエアコンはさすがにあるで
ワイとこも市営やがエアコンはさすがにあるで
132: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:14:43.13 ID:aEeVq9adM
>>127
は？うせやろ？
頭に来ますよ～
は？うせやろ？
頭に来ますよ～
135: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:15:54.50 ID:pIGrfTxo0
>>132
人が多いからかな
たまに入ったらおっさん臭と熱気で倒れそうになる
人が多いからかな
たまに入ったらおっさん臭と熱気で倒れそうになる
109: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:09:31.74 ID:sq1sZwK9d
無駄に時間だけ確保して仲間と駄弁ってるジジイなんだよなあ
114: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:10:32.55 ID:1lYxb2r6a
>>109
たまーに市営行くことあるけどいるよな
外のベンチで駄弁りなさいよと
たまーに市営行くことあるけどいるよな
外のベンチで駄弁りなさいよと
112: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:09:57.68 ID:QR4D0ewyM
スクワットって何回やればええの
こんなん筋肉痛なるか？
こんなん筋肉痛なるか？
118: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:11:07.83 ID:u+gYf/7Ld
>>112
重り担いでる？
重り担いでる？
119: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:11:29.45 ID:SFoO4k6/0
>>112
100kgまでは20kgずつ増やして10回ずつ、そこから上は10kgずつ増やして10回ずつ
8回しかできんようになるところまでやればええぞ
100kgまでは20kgずつ増やして10回ずつ、そこから上は10kgずつ増やして10回ずつ
8回しかできんようになるところまでやればええぞ
116: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:10:48.76 ID:u+gYf/7Ld
スマホは必須やけどな
野球ラジオ中継聴きながらやるのがしこう
野球ラジオ中継聴きながらやるのがしこう
122: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:12:02.11 ID:XVsFyuoT0
ワイはジムで一番強いから占領してもガシャガシャしても誰も文句言わんから快適や
131: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:14:19.19 ID:pIGrfTxo0
結局有酸素とウエイトってどっちを先にやるのがいいの？
あと女ってプロテイン飲まないほうがいい(脂肪に変わりやすい)って聞くけどマ？
あと女ってプロテイン飲まないほうがいい(脂肪に変わりやすい)って聞くけどマ？
137: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:16:29.30 ID:1lYxb2r6a
>>131
どっちでもいいと思う
でも最初ウエイトやったほうが集中できる気がする
どっちでもいいと思う
でも最初ウエイトやったほうが集中できる気がする
食事管理とカロリー計算しっかりやれば問題ないからちゃんとプロテインは飲もう
144: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:18:04.45 ID:pIGrfTxo0
>>137
サンガツ
サンガツ
136: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:16:12.10 ID:sob41PNH0
アジア系の外国人が群れててホンマ邪魔
更にうざいのはスタッフがヒヨって注意しないこと
更にうざいのはスタッフがヒヨって注意しないこと
142: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:17:15.09 ID:JFNmpaLOa
筋トレ歴３日目のワイにオススメプロテイン教えてくれや
150: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:19:06.69 ID:1lYxb2r6a
>>142
継続してくつもりならマイプロとかコスパええで
継続するか微妙ならドンキで売ってるやつでええんちゃう
継続してくつもりならマイプロとかコスパええで
継続するか微妙ならドンキで売ってるやつでええんちゃう
146: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:18:19.29 ID:mgi6koOra
ワイはホームジムやから他のゴミども気にしなくてええわあ
149: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:19:04.87 ID:pRSFDjvLM
市営のジムやけど恵体のスタッフのにいちゃんが働き者で目を配らせてくれてるから占領する奴おらんし、やりやすいわ
155: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:20:19.43 ID:OK/w4APM0
インターバル10分とろうがそんなの他人に関係無いし他人のトレチラチラ見てる奴キメーわ
158: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:20:51.02 ID:tp+bUst10
>>155
なんやこのカス
邪魔なんじゃ占領すんな
なんやこのカス
邪魔なんじゃ占領すんな
159: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:20:53.26 ID:1lYxb2r6a
>>155
おまえはジムくんな
おまえはジムくんな
161: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:21:15.57 ID:aEeVq9adM
>>155
10分も取ってたら流石に迷惑やわスマホ云々関係なしに
10分も取ってたら流石に迷惑やわスマホ云々関係なしに
164: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:21:52.21 ID:SFoO4k6/0
>>155
人の迷惑を考えられないやつは自宅トレでもしとけ
人の迷惑を考えられないやつは自宅トレでもしとけ
163: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:21:33.41 ID:ey0NeWMS0
クソ安い市営ジムだから1台しかないベンチプレスよく埋まってるわ
こっちも使ってると待つ人増えてきて集中できない
こっちも使ってると待つ人増えてきて集中できない
168: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 15:22:32.67 ID:XVsFyuoT0
マナー悪い奴とかどうでもええわ
ワイが使いたい時にラック使ってる奴は死ね
ワイが使いたい時にラック使ってる奴は死ね
