『ヤンキー座り』できない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは

記者は、中学生くらいから、深くしゃがむ姿勢いわゆる「ヤンキー座り」ができなかった。今でも和式トイレだと膝が痛くなるので苦手だ。深くしゃがめない原因はなんなのだろう?　膝が痛いから?　足首が硬いから?　股関節に問題があるのか?

GENRYU 綜合整体院長の安部元隆先生に、しっかりしゃがめない原因を聞いた。

ヤンキー座りができない人は足関節が硬い
体の硬さといえば、開脚や前屈などするときに股関節や腿の裏側の筋肉などが注目されますが、足首周りや足関節も体の硬さをチェックする上では1つのポイントになります。

まず、足首がどれくらい硬いかチェックしてみましょう

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